Bien sabemos que entre los distintos alimentos calificados como saludables, las frutas definitivamente se llevan todos los honores por los múltiples beneficios que gracias a sus nutrientes se encuentran en la capacidad de ofrecernos. Es así como en esta oportunidad realizaremos un breve recorrido por las frutas con efectos antiedad, comestibles que por la notable presencia de antioxidantes se transforman en grandes aliados de la salud y la belleza.
Cuando el propósito es lucir una piel perfecta sin importar el paso de los años, este tipo de sugerencias definitivamente consiguen generar grandes ventajas ya que estamos hablando de productos plenamente naturales.
Las frutas con propiedades antiedad
- Uvas: por su capacidad de combatir el envejecimiento celular y sus propiedades antioxidantes que ciertamente se ocupan de evitar la aparición de lineas de expresión esta fruta es definitivamente perfecta. Además de consumirla entera, puedes acudir a los jugos o licuados.
- Papaya: por su alta concentración de vitaminas, corresponde a un tonificante natural que además de nutrir la piel es un gran aliado para obtener una mejor tonalidad con el bronceado.
- Arándanos: la marcada presencia de carotenoides y antocianos consigue un combate cuerpo a cuerpo con los radicales libres, los cuales son los principales causantes del proceso de envejecimiento.
- Naranja: puesto que la vitamina C es de gran importancia para el adecuado procesamiento del colágeno, el alto consumo de esta fruta se convierte en una gran ventaja para un cutis siempre radiante.
- Aguacate: su aporte de grasas saludables, vitamina E y proteínas es una gran herramienta para retrasar el envejecimiento.
